冬の旬コース3

グラタンやカレー、鍋料理など…体が温まる献立揃い！

1日目夕食「ビーフストロガノフ・玄米ひじきご飯添え」
1日目夕食「キャベツの甘酢サラダ」
2日目夕食「しめじとキャベツのグラタン」
3日目夕食「たらと小松菜の煮物」
4日目夕食「チキンスープカレー」

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お役立ち情報

1.こねぎはまとめてキッチンバサミで刻み、タッパーに入れて冷凍保存しておきましょう。
2.たらの1・1/2切れは3・5日目に使うので、冷凍保存をしておきましょう。
3.鶏むね肉は、4・5日目に使うので、小分けにして（50g・30g）冷凍保存をしましょう。
4.「ビーフストロガノフ・玄米ひじきご飯添え」に使う赤ワインは、白ワインで代用してもOKです。