秋の旬コース3

ご飯好きの方に♪主食は全てご飯！

1日目夕食「にんじんとチンゲンサイの味噌汁」
2日目夕食「豆腐となめこの味噌汁」
3日目夕食「豆腐のニョッキスープ」
4日目夕食「大根と油揚げの味噌汁」
5日目夕食「さつまいもの味噌汁」

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お役立ち情報

1.白鮭の残り(1/2切れ)は4日目に使うので、冷凍保存をしましょう。
2.こねぎはまとめてキッチンバサミで刻み、タッパーに入れて冷凍保存をしておきましょう。
3.さんまの残り(1/3尾)は5日目に使うので、冷凍保存をしましょう。
4.納豆は最終日までに1パック使用します。余った分(2パック)は冷凍保存をしましょう。
5.鶏ひき肉の15gは3日目に使うので、冷凍保存をしましょう。