はじめてさんむけ簡単弁当コース(春)1

ともかく簡単・時短コース! 初めてのお弁当作りでも安心

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  • 献立

1日目の献立

飲み会!そんな時はコチラ
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お役立ち情報

1.豚もも肉は、3・5日目にも使用するので、小分けにして(60g・60g)冷凍保存しましょう。
2.お弁当を温めてから食べる人は、ミニトマトが破裂しないよう、ようじで穴をあけましょう。

オススメ★エクササイズ

美しくやせるには、運動も大切!基本はやはりウォーキングから。姿勢よく、両手を振って30分歩きましょう。さらに余裕がある人は、筋肉アップにもチャレンジしてみましょう。

エクササイズはコチラ
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2日目の献立

  • お弁当

    コース開始後に閲覧可能

    480kcal

3日目の献立

  • お弁当

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    510kcal

4日目の献立

  • お弁当

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    470kcal

5日目の献立

  • お弁当

    コース開始後に閲覧可能

    530kcal