十五夜お月見ご膳 (1人前500kcal)

材料

• 食材

• 小松菜 1/2株
• 大根 1cm
• にんじん 2cm
• 里芋 1個
• しいたけ 1枚
• こんにゃく 1/8枚
• 木綿豆腐 1/6丁
• ウインナー 1本
• 卵 1個
• 白米 0.45合

• 調味料

• 塩
• 醤油
• 酒
• ごま油
• だし（顆粒タイプOK）
• 黒いりごま
• ねり梅

うさぎのおにぎり(310kcal)

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具沢山けんちん汁(110kcal)

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半熟卵(80kcal)

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