もりもり秋野菜ご膳3 (1人前500kcal)


材料

  • 食材

  • きゅうり 1/4本
  • 大根 1cm
  • ミニトマト 4個
  • なす 1本
  • しそ 1枚
  • えのき 1/4パック
  • エリンギ 1本
  • 豚ロース肉 60g
  • 白米 0.4合
  • 雑穀 大さじ1/2
  • 調味料

  • 砂糖
  • こしょう
  • 寿司酢
  • 醤油
  • みりん
  • サラダ油
  • 薄力粉

雑穀ご飯(230kcal)

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