『プチココア蒸しパン』1人前80kcal

食べたいときにレンジでチン!あっという間にできあがり!
<1人前>
材料
- ホットケーキミックス 大さじ2
- ココアパウダー 小さじ1/2
- 調製豆乳 大さじ1
- アーモンド 1粒
作り方
関連リンク
関連レシピ
-
おからクッキー
腸の健康におからの力を!
100kcal -
はちみつクッキー
ホットケーキミックスとトースターで簡単クッキー
100kcal -
ラクラク☆マフィン
卵を使わないカロリー控えめマフィン
100kcal -
豆腐とにんじんのスコーン
ビタミン、ミネラルもとれる簡単焼き菓子!
100kcal -
チーズケーキ風ヨーグルトケーキ
チーズケーキを食べたいときのヘルシーケーキ♪
100kcal -
チンゲンサイの豆乳クリーム煮
ノンオイルの豆乳クリームで、ダイエット!
130kcal -
そら豆の豆乳クリームペンネ
そら豆のビタミンB1はスタミナ維持にお役立ち!
280kcal -
鮭の豆乳グラタン
豆乳プラス味噌のヘルシーグラタン!
140kcal -
野菜の豆乳グラタン
たっぷり野菜をアツアツで!
220kcal -
鮭の豆乳鍋
豆乳と小松菜の組み合わせで、鉄が豊富に摂れる!
300kcal
もっとダイエットしたい
1週間ダイエットプラン
1週間ダイエットプラン