Menu
コース
レシピ
Home
ダイエットコース
夕食だけ5日プラン
夏の旬コース1
買い物リスト
5日分(1人前)
この献立の
ダイエットコース
を始めるには、
会員登録
が必要です。
会員登録する(300円/税別)
1週間ダイエットとは
使い方はコチラ
こねぎ 1束
ズッキーニ 2本
たまねぎ 1個
トマト 3個
ピーマン 3個
木綿豆腐 1丁(300g)
すずき 1切れ(100g)
鶏むね肉(皮なし) 220g
卵(Mサイズ) 2個
カットわかめ 1袋(7g使用)
ひじき 1袋(10g使用)
玄米 1kg(225g使用)
©Eat Smart inc.
PCサイトへ