Menu
コース
レシピ
Home
ダイエットコース
1dayダイエットプラン
忘年会対策コース1
買い物リスト
1日分(1人前)
この献立の
ダイエットコース
を始めるには、
会員登録
が必要です。
会員登録する(300円/税別)
1週間ダイエットとは
使い方はコチラ
かいわれ 1パック
大根 1/2本(7.5cm分使用)
にんじん 1本(8cm分使用)
れんこん 1節(5/6節使用)
木綿豆腐 1丁(200g)
納豆 30gパック×3個(1パック使用)
鶏もも肉 100g
昆布 5cm角のもの1枚使用
ひじき 1袋(6g使用)
玄米 1kg(225g使用)
©Eat Smart inc.
PCサイトへ