1日分(1人前)

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1週間ダイエットとは
使い方はコチラ
  1. かぶ 1個
  2. 長ねぎ 1本(1/4本使用)
  3. 水菜 1袋(3/4袋使用)
  4. 生しいたけ 2個
  5. まいたけ 1パック
  6. みかん 1個
  7. 木綿豆腐 1丁(200g)
  8. たら 1切れ
  9. 卵（Mサイズ）　1個
  10. カットわかめ　1袋(2g使用)
  11. 玄米 1.5合(225g)