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マル得カロリーダウンテク

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冷え性は太りやすい?


指先や下半身が冷たくなるつらい「冷え性」。

血管が縮まって血液が行き渡らなくなるのが原因です。

酸素や栄養が届かないため、代謝も悪くなり、老化が早まったり太りやすくなったりする可能性もあります。

血行を正常に保つのに効果的な栄養素はビタミンE

冬至の食べ物「かぼちゃ」なら、ビタミンEだけでなく、風邪予防になるカロテンやビタミンCもたっぷりです。

ぜひ1dpレシピでかぼちゃメニューをチェックしてみてください。



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