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マル得カロリーダウンテク

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しょっぱいものを食べると、太る?


体内の塩分はいつも決まった濃度になるように調節されています。

塩分をたくさん摂ると、それを薄めるために体内の水分量も増えます。

つまりその分、体重も増えるというわけ。

この場合、増えた体重は数日で元にもどるので、「太った」という心配はいりません。

ただし、顔がむくんだり血圧が上がったり、美容や健康のトラブルになることも。いくらおいしくても塩辛いものはほどほどに。



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