[1dp]健康Q&A食品・料理

Q.山盛りのせん切りキャベツは、かぼちゃの煮物よりも食物繊維が豊富だ。

A.正解は『×

キャベツ3枚分のせん切りキャベツの食物繊維は約3g。かぼちゃの煮物1人前の食物繊維は約4g。かぼちゃには「冬至に食べると厄除けになる」「中風(脳卒中)にならない」「風邪をひかない」など、いろいろな言い伝えがあるけれど、「便秘にならない」というのも追加したくなるくらい、食物繊維が豊富なのです! 美肌作りに欠かせないビタミン類もたっぷり含むかぼちゃは、オススメポイント盛りだくさんのスーパー食材です。

1週間ダイエットプランとは? 会員登録する 健康Q&A
ダイエット レシピTOP

関連Q&A

Q.焼き鳥を食べるなら、「皮」1本よりも「ねぎま」2本の方がローカロリーでヘルシー。
Q.夏バテには、「ざるそば」より「そうめん」だ。
Q.アルコール度数が高いお酒ほど、吸収速度は遅い。
Q.ダイエット中は牛乳を控えたほうがいい。
Q.ペットボトル詰めのワインは、ガラスボトル並みに長期保存できる。
Q.「ローリエ」と「ベイリーフ」は同じハーブだ。
Q.焼酎1合と日本酒1合では、日本酒の方がカロリーは低い。
Q.そばの中でも色の白い「更科(さらしな)そば」。普通のそばよりもビタミンが豊富だ。
Q.キャベツの芯にはビタミンCが豊富に含まれている。
Q.眠れないときは、炒めたまねぎを枕元におくといい。



もっとダイエットしたい
1週間ダイエットプラン

毎週金曜配信
情報をで受け取る