[1dp]健康Q&A食品・料理

Q.バナナミルクは便秘解消だけでなく、ニキビ対策にも効果がある。

A.正解は『

皮膚の炎症や肌荒れ、ニキビなどにはビタミンB群が関係しています。牛乳にはビタミンB2が、バナナにはビタミンB6が豊富に含まれており、まさにニキビ対策としては黄金コンビ。ミキサーがなくてもバナナをスプーンでつぶして牛乳をかけるだけで充分。バナナの食物繊維や牛乳の乳糖には腸内環境を整える働きもあるので、もちろん便秘対策にも有効ですし、腸内環境が整えば、ニキビもできにくくなりますよ。

1週間ダイエットプランとは? 会員登録する 健康Q&A
ダイエット レシピTOP

関連Q&A

Q.キャベツの芯にはビタミンCが豊富に含まれている。
Q.ポップコーンはポテトチップよりカロリーが高い。
Q.「バター」、「ジャム」、「はちみつ」。大さじ1杯なら一番カロリーが低いのは、はちみつだ。
Q.まつたけの主な輸入元はアメリカだ。
Q.砂糖不使用の表示は本当?
Q.かぶを保存するときは、葉と根は切り離さないほうがよい。
Q.お菓子作りの砂糖は、「グラニュー糖」より「上白糖」がよい。
Q.シリコン製の調理器具は電子レンジでは使えない。
Q.豆腐はコレステロール値を上げる働きがある。
Q.おにぎり1個分のご飯(110g)と切り餅2個(110g)では、カロリーはほぼ同じ。



もっとダイエットしたい
1週間ダイエットプラン

毎週金曜配信
情報をで受け取る