[1dp]健康Q&A食品・料理

Q.甘くないおやつなら、カロリーが低い。

A.正解は『×

確かに甘いものの方がカロリーが高い傾向はあります。でもおせんべいやナッツなど、甘くない食品のカロリーが低いわけではありません。厚焼きせんべいなら1枚で約80kcalと、バナナ1本と同じくらいのカロリー。アーモンドのような油の多いナッツ類は、甘くなくても10粒で同じく約80kcal。これらはついつい後を引いて食べてしまいやすいので、甘くないからといって油断していると体重に影響してしまいます!

1週間ダイエットプランとは? 会員登録する 健康Q&A
ダイエット レシピTOP

関連Q&A

Q.アイスクリームは吸収が悪いので太らない。
Q.「強化ガラス」と「耐熱ガラス」は同じものだ。
Q.「サイダー」とは、もともとはりんご酒の「シードル」のことだ。
Q.じゃがいもには毒がある。
Q.昆布はたんぱく質が豊富なので「海の牛肉」と呼ばれている。
Q.加工食品の原材料は五十音順に表示されている。
Q.「白いごはん」と「お赤飯」。重さが同じならカロリーも同じだ。
Q.ダイエットには、温野菜サラダより生野菜サラダの方がいい。
Q.ビール中ジョッキ1杯とごはん軽く1杯は同じエネルギーだ。
Q.「ボージョレ・ヌーボー」は、長期熟成させた赤ワインのことだ。



もっとダイエットしたい
1週間ダイエットプラン

毎週金曜配信
情報をで受け取る