鮭缶と大根の煮物1人前 160kcal

冬太りリセットのお役立ちメニュー!

<2人前>

材料

  • 鮭水煮缶 1缶(150g)
  • 大根 6cm
  • 白菜 3枚
  • コンソメ 小さじ1
  • 水 1/2カップ
  • 塩 少々
  • おろし生姜 適量
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 大根は乱切り、白菜は一口大に切り、耐熱容器に入れてレンジで約1分加熱しておく。
  2. 鍋に鮭缶を開け、1と水、調味料を加えて煮る。
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