『だし風味なます<1月>』1人前 20kcal

酸味がやわらかい!
<1人前>※このレシピは「500kcalダイエットご膳」の「2018☆おせちリハーサルご膳」の一品です
作り方
- 大根、にんじんは太めの千切りにする。
- 1を耐熱容器に入れふたを軽くかぶせ、レンジで約30秒加熱する。
- ゆずは汁をしぼり、皮を少しそいで千切りにする。
- ゆずのしぼり汁とAを混ぜ合わせ、水気を絞った2を加えて和える。
- 器に盛ってゆずの皮をのせる。
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