鶏むね肉のチンジャオロースー1人前 140kcal

赤パプリカにはビタミンCたっぷり!

材料

  • 鶏むね肉(皮なし) 60g
  • A醤油 少々
  • A片栗粉 小さじ1
  • 赤パプリカ 1/4個
  • ピーマン 1個
  • Bこしょう 少々
  • Bオイスターソース 大さじ1/2
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 鶏むね肉は細切りしてAの調味料をまぶしておく。
  2. 赤パプリカとピーマンは千切りする。
  3. ごま油を熱したフライパンで1、2を炒め、Bの調味料で味付けする。
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