キャベツとにんじんのごまポン酢和え1人前 50kcal

胃にやさしいキャベツをたっぷりと!

<1人前>※このレシピは「500kcalダイエットご膳」の「クイック和朝食ご膳2」の一品です

材料

  • キャベツ 1枚
  • にんじん 2cm [20g]
  • すりごま 小さじ2
  • ポン酢醤油 大さじ1/2
材料が似ている料理をみる

作り方

  1. キャベツは太めの千切り、人参は千切りにし、耐熱容器に入れてふたを軽くかぶせ、電子レンジで約1分半加熱する。
  2. ボールに1、すりごま、ポン酢醤油を入れて和える。
会員登録するとダイエットレシピを最適に組み合わせた献立・ダイエットコース見放題! 会員登録する(330円/税込)

関連リンク


関連レシピ

もっとダイエットしたい
1週間ダイエットプラン


戻る
ダイエット レシピTOP