きゅうりとささみの和え物1人前 80kcal

材料2つだけ!

<1人前>

材料

  • ささみ 1本
  • 酒 小さじ1
  • きゅうり 1/2本
  • Aごま油 小さじ1
  • A醤油 小さじ1/2
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作り方

  1. ささみは筋を除き、食べやすい大きさに切る。
  2. 耐熱容器に入れ酒をふりかけて、ふたを軽くかぶせ、レンジで約2分加熱する。
  3. きゅうりは食べやすい大きさに切る。
  4. ボールでAの調味料とささみから出た汁を合わせ、ささみときゅうりを加えて和える。
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