なすのごま和え1人前 40kcal

定番にしたいオススメ家庭料理!

<2人前>

材料

  • なす 2個
  • Aすりごま 小さじ1
  • A砂糖 小さじ1
  • A醤油 小さじ1
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作り方

  1. なすはヘタをとり、横2等分にし、それぞれ縦4つ割りにする。
  2. 1を水をはったボールに1-2分つけてから取り出し、耐熱容器に入れる。
  3. ラップをし、レンジで約2分加熱する。
  4. 3を少し冷ましてから水気を軽くしぼり、Aの調味料を合わせたもので和える。
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