わかめとねぎの酢味噌和え1人前 30kcal

低カロリーな定番和え物!

<1人前>

材料

  • カットわかめ 小さじ2
  • 長ねぎ 3/8本
  • A酢 小さじ1/2
  • A味噌 小さじ1/2
  • Aみりん 小さじ1/2
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作り方

  1. カットわかめは水で戻す。長ねぎはななめ薄切りにする。
  2. 長ねぎを耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで約30秒加熱したら冷ましておく。
  3. Aの調味料を合わせたもので1と2を和える。
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