『きのこソースサラダ』1人前 40kcal

低カロ食材のきのこを使って、低カロサラダを!
<2人前>
- この料理を使ったダイエット献立
-
夕食だけ5日プラン
丼コース(秋)
作り方
- 水菜は3cm幅、にんじんは千切り、しめじはいしづきをとって小房に分ける。
- サラダ油を熱したフライパンにしめじを入れて炒め、Aの調味料を加えてからめる。
- 器に水菜とにんじんを盛り、2をかける。
会員登録するとダイエットレシピを最適に組み合わせた献立・ダイエットコースを見放題!
会員登録する(300円/税別)
- この料理を使ったダイエット献立
-
-
-
夕食だけ5日プラン
丼コース(秋)
関連リンク
関連レシピ
-
水菜鍋
なよやかな水菜だけどカルシウムたっぷり!
170kcal -
常夜鍋
鍋料理は、野菜をたくさん摂れる!
190kcal -
肉味噌の野菜炒め
野菜をもりもり食べよう!
130kcal -
豚の生姜焼き弁当
レンジを使えば10分で完成♪
490kcal -
水菜のカッテージチーズサラダ
たっぷり野菜&クイック調理!
50kcal -
鮭のポテトサラダサンド
子どもも大好きな味!
210kcal -
大根のマリネ
いろいろな種類の野菜を摂ろう!
60kcal -
柿なます<12月>
おせち料理に取り入れよう!
80kcal -
しらたきハンバーグのきのこソースがけ
しらたきでハンバーグをかさまし!
260kcal -
鶏と大根の煮物
ほっこりおかずで体内をクリーンに!
150kcal
もっとダイエットしたい
1週間ダイエットプラン
1週間ダイエットプラン
→戻る
→ダイエット レシピTOP