白野菜のグリル1人前 50kcal

白ワインにも合う低カロリーおつまみ!

<1人前>

材料

  • カリフラワー 3房
  • 長ねぎ 1/4本
  • カレー粉 少々
  • 塩・こしょう 少々
  • 粉チーズ 適量
材料が似ている料理をみる

作り方

  1. カリフラワーは小房に分け、長ねぎは5cm幅に切る。
  2. 1を耐熱容器に入れてラップをし、レンジで約1分半加熱する。
  3. 2にカレー粉、塩・こしょう、粉チーズをふり、トースターで焼き色がつくまで焼く。
会員登録するとダイエットレシピを最適に組み合わせた献立・ダイエットコース見放題! 会員登録する(300円/税別)

関連リンク


関連レシピ

もっとダイエットしたい
1週間ダイエットプラン


戻る
ダイエット レシピTOP