『あさりのチーズリゾット』1人前 420kcal

あさりの缶詰で、簡単リゾット！

<1人前>

材料

  • 玄米　0.5合
  • あさり水煮(缶)　40-45g
  • スライスチーズ　1枚
  • たまねぎ　1/2個
  • 水　1カップ
  • コンソメ　小さじ1/2
  • こしょう　少々
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作り方

  1. 玄米は炊飯器に入れ、玄米設定の量の水を加え、2-3時間おいて炊く。
  2. 鍋で水を沸かし、1の玄米ご飯、あさり水煮、薄切りにしたたまねぎを入れて煮る。
  3. コンソメとこしょうで味を調え、仕上げにちぎったスライスチーズを入れて混ぜる。
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