にんじんのサラダ1人前 100kcal

オレンジ色の元気サラダ!

<1人前>

材料

  • にんじん 6cm
  • 干しぶどう 大さじ1
  • オレンジ 1/2個
  • (ドレッシング)
  • 酢 小さじ1
  • オリーブ油 小さじ1/2
  • 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. にんじんは皮むき器で薄く削り、氷水につけてパリッとさせる。
  2. オレンジは皮をむき、それぞれ薄皮もむいて果肉を取り出す。
  3. ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、1と2、干しぶどうを和える。
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