『レタスとトマトのスープ』1人前 30kcal

彩りよし!さわやかスープ
<2人前>
- この料理を使ったダイエット献立
-
3食バッチリ1週間プラン
美肌コース(秋)
作り方
- レタスは一口大にちぎり、トマトは2cm角のざく切りにする。
- 鍋に水とAの調味料、カットわかめを加えて煮立たせ、1も加えて火を通す。
会員登録するとダイエットレシピを最適に組み合わせた献立・ダイエットコースを見放題!
会員登録する(300円/税別)
- この料理を使ったダイエット献立
-
-
-
3食バッチリ1週間プラン
美肌コース(秋)
関連リンク
関連レシピ
-
大豆のトマト煮
肉を少し入れると旨みがアップして美味!
170kcal -
薄切り肉のロールキャベツ
ビタミンB1豊富な豚薄切り肉をロールキャベツに!
170kcal -
根菜のミネストローネ
だしの代わりにトマト缶。野菜がばっちり摂れる!
120kcal -
野菜のカレースープ煮
根菜満載おなかも満足!
210kcal -
大豆入りラタトゥーユ
夏の定番メニューに大豆もイン!
110kcal -
キャベツとひき肉のトマト煮
手間なくできる、トマトと肉のうま味たっぷりのメインディッシュ!
220kcal -
大豆のミネストローネ
缶詰を活用してカンタンに!
120kcal -
風呂ふき大根・コンソメ煮
和食の定番を洋風にアレンジ!
100kcal -
もものシュワシュワジュレ
発泡水を使ってシュワシュワ食感!
60kcal -
ブイヤベース
野菜ジュースを使うから、とっても簡単!
250kcal
もっとダイエットしたい
1週間ダイエットプラン
1週間ダイエットプラン
→戻る
→ダイエット レシピTOP