うさぎのおにぎり<9月>1人前 310kcal

お月様にお供えした新米で♪

※このレシピは「500kcalダイエットご膳」の「十五夜お月見ご膳」の一品です

材料

  • 白米 0.45合(ご飯約140g)
  • ウインナー 1本
  • ねり梅 少々
材料が似ている料理をみる

作り方

  1. 白米は炊飯器に入れ、設定の量の水を加え、2-3時間おいて炊く。
  2. ウインナーは油をひかないフライパンで軽くから炒りし、あら熱が取れたら4枚のななめ薄切りにする。
  3. ご飯を2等分してラップに包んで俵型に握る。
  4. 3に2か所ずつ穴をあけ、2を差し込んでうさぎの耳に見立てる。目の位置に楊枝でねり梅をつける。
会員登録するとダイエットレシピを最適に組み合わせた献立・ダイエットコース見放題! 会員登録する(300円/税別)

関連リンク


もっとダイエットしたい
1週間ダイエットプラン


戻る
ダイエット レシピTOP