福豆入り赤飯<2月>1人前 220kcal

節分の福豆×邪気を祓う小豆で健康に!

<1人前>※このレシピは「500kcalダイエットご膳」の「節分のごちそう豆づくしご膳」の一品です

材料

  • 白米 1/3合
  • ゆで小豆(赤飯用・缶) 大さじ1
  • ゆで小豆の缶汁 大さじ1
  • いり大豆 5粒
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作り方

  1. 白米は洗って炊飯器に入れ、設定量まで水を加える。
  2. 小豆、小豆の缶汁、いり大豆も入れ、2-3時間おいて炊く。
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