ツナの梅風味パスタ1人前 310kcal

買い置き食材でチャチャっと!

<1人前>

材料

  • スパゲッティ 1/6袋(50g)
  • ツナ(缶・ノンオイル) 1缶
  • たまねぎ 1/8個
  • こねぎ 適量
  • ねり梅 大さじ2/3
  • 醤油 少々
  • オリーブ油 小さじ1
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作り方

  1. たまねぎはみじん切りにする。スパゲッティはゆでておく。
  2. オリーブ油を熱したフライパンでたまねぎを炒める。
  3. ツナ、スパゲッティ、ねり梅を入れて炒め合わせ、仕上げに醤油とこねぎを加える。
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