かにかまときゅうりとわかめの酢の物1人前 40kcal

ローカロリーたんぱく源のかにかまで速攻ヘルシー料理!

<1人前>

材料

  • かにかま 2本
  • きゅうり 1/2本
  • カットわかめ 小さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • A酢 小さじ1
  • A砂糖 小さじ1/2
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作り方

  1. カットわかめは水で戻し、きゅうりは輪切りにして塩もみをし、それぞれ水気を絞る。
  2. ボールにAの調味料を合わせ、1とほぐしたかにかまを和える。
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