もやし&鶏ひき肉弁当コース

コスパ最強食材コンビ!

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  • 献立

1日目の献立

飲み会!そんな時はコチラ
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オススメ★エクササイズ

美しくやせるには、運動も大切!基本はやはりウォーキングから。姿勢よく、両手を振って30分歩きましょう。さらに余裕がある人は、筋肉アップにもチャレンジしてみましょう。

エクササイズはコチラ
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2日目の献立

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    480kcal

3日目の献立

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    530kcal

4日目の献立

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    450kcal

5日目の献立

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    530kcal