変わりトーストご膳 (1人前500kcal)


材料

  • 食材

  • かぼちゃ 60g
  • スナップえんどう 6さや
  • エリンギ 1本
  • はんぺん 1/2枚
  • 溶けるチーズ 2枚
  • みかん果汁100%ジュース グラス1杯(180mL)
  • 食パン6枚切り 1枚
  • おろしにんにく
  • 調味料

  • 粗びき黒こしょう
  • バター

変わりチーズトースト(420kcal)

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みかんジュース(80kcal)

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お役立ち情報

焼く前にはんぺんのつなぎ目にチーズ少々を挟むと形が崩れません。


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