鶏肉コース(夏)

レモンを使ったさっぱりメニューがたくさん！

1日目夕食「わかめスープ」
2日目夕食「鶏肉のごま味噌煮」
3日目夕食「鶏肉のカレー煮」
4日目夕食「味噌入りバンバンジー」
5日目夕食「鶏肉のレモン醤油焼き」

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お役立ち情報

1.鶏肉の残りは小分けにし、2日目の分(80g)は冷蔵保存、3・4・5日目に使う分(80g・120g・60g)は冷凍保存しましょう。
2.「チキングリル・レモンマスタードソース」のソースには、ミントもしくは好みのハーブを加えると風味がアップ。
3.ライ麦パンは最終日までに4枚使用します。余った分(2枚)は冷凍保存をしましょう。