『鮭のごま焼き』1人前 160kcal

ごまの効果で香ばしさがプラス!
<2人前>
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作り方
- 鮭に醤油を塗ってごまをのせる。
- 耐熱容器に入れてラップをし、レンジで約2分加熱する。
- ほうれん草はゆでて3cm幅に切る。
- 耐熱容器にほうれん草と小房にわけたしめじ、調味料を入れる。
- 4にラップをし、レンジで約1分半加熱して付け合せにする。
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